Znáte to z pohádky. No, lehce se řekne, ale hůř udělá. Ale co s tím, když se vám fakt nechce a chcete být raději jako ten králík v teplém klobouku, ale zároveň si říkáte, že už fakt musíte se sebou něco udělat. A začne se vám honit hlavou: „No tak začnu zítra“ nebo „dnes je to ale fakt už naposledy, zítra jdu cvičit!“. Našli jste se? Tak vítejte v klubu prokrastinátorů = v klubu “udělám to zítra“.
Co s tím? Přijďte na koučink.
Předně je podstatné si uvědomit jestli opravdu chcete cvičit a proč je to pro vás tak důležité (snížení váhy, změna životního stylu, zdravotní důvody atd). Zní to jako klišé, ale je to první a mnohdy jeden z nejdůležitějších uvědomění si vaší motivace ke změně. Díky koučinku a za pomocí mimo jiné NLP metod si plnohodnotně prožijete svůj cíl, což vám prohloubí vaší motivací.
V rámci sezení mohou také vyplout napovrch skrytá přesvědčení, která vám brání ve vaší akci – vstát a cvičit. Tyhle nežádoucí přesvědčení spolu přenastavíme a slovy IT „nahrajeme nový software“, podle kterého budete nově spokojeně fungovat ☺
Zní to jednoduše? Ne, jednoduché to není, vyžaduje to práci na sobě samotném, ale kdo je ochoten udělat první krůček, bude brzy profitovat se změny. Přestaňte prokrastinovat a pojďte udělat ten první krok - přijďte na koučink!
