NLP - neurolingvistické programování, je soubor psychoterapeutických technik, které vymyslel americký psycholog, terapeut, programátor a matematik Richard Bandler a lingvista John Grinder.
Celý náš život se odehrává podle nastavení naší psychiky a vnitřních přesvědčení aniž bychom si to vždy plně uvědomovali. Vnitřní přesvědčení mohou být hodně limitující a v podstatě nám mohou bránit v dosažení našich cílů, například zhubnout a udržet vámi vysněnou váhu.
NLP vám pomůže identifikovat a změnit negativní myšlenkové vzorce, které vás brzdí. Takové vzorce mohou být například přesvědčení, nedostatečné sebeovládání, neúspěch, špatná motivace, lenost, atd. Proto se stává, že neustále hubnete a znovu nabíráte. Nastavíme spolu dlouhodobý i krátkodobý cíl, který díky těmto technikám prožijete, což se stane vaší největší motivací a postupně tím dojde k trvalé změně.
Jak probíhá koučovácí sezení? Potkáme se online nebo osobně. V dnešní době nám online prostředí šetří hodně času a valná většina technik lze provést v online prostředí.
Nastavíme vaší mysl na proces hubnutí, což je první a také nejdůležitější krok při dosažení vašeho cíle. Prostřednictvím koučovacích sezení za použití NLP technik (Neurolingvistických technik) to dokážeme.
Tento program mohu všem vřele doporučit. Od dětství jsem měla problémy s nadváhou a střídavě jsem držela diety, hubla a zase zpět nabírala kila navíc. Došlo to do bodu, kdy jsem byla na sebe hodně naštvaná. Díky koučinku jsem pochopila, kde je problém, co mě brzdí v hubnutí a začala jsem vědomě na tom pracovat. Cvičení se pro mě stalo radostí a novou drogou. Nastavila jsem si dlouhodobý i krátkodobý cíl, který se mi daří plnit! Konečně jsem začala mít dobrý pocit sama ze sebe, a to je teď pro mě nejvíc motivující. Děkuji Petře a Daniele za to, že jste mi ukázaly novou cestu a zvedly moje sebevědomí.
